こんにちは
にこゆり整骨院です。
台風が多くなるこの季節、今回は台風頭痛についてお話します。
台風頭痛とは、
台風が近づくと頭痛や吐き気、めまいなどの症状を訴える人が多いのではないでしょうか。
これは台風による気圧の変化が原因で起こる「台風頭痛」と呼ばれるものです。
台風頭痛は台風が通過する前や通過中に起こることが多く、症状は数時間から数日間続きます。
原因としては、気圧の変化によって内耳の平衡感覚が乱れ、
自律神経のバランスが崩れることで起こります。
また台風の通過に伴う雨や風などの気象条件も台風頭痛の原因になると考えられています。
台風頭痛の主な症状は、頭痛、吐き気、めまい、倦怠感、耳鳴り、
鼻水、発汗などです。頭痛は前頭部や頭頂部に強く現れることが多いです。
吐き気やめまいは頭痛に伴って起こることが多いです。
倦怠感は台風の通過後もしばらく続くことがあります。
耳鳴り、鼻水、発汗は、台風の通過に伴う気象条件が原因で起こることもあります。
対処法しては、市販の鎮痛剤や市販の酔い止め薬で対処することができます。
台風頭痛を予防するには、台風の通過前に十分な休息をとることや、
台風の通過中に無理をしないことが大切です。
また、台風の通過前に鎮痛剤や酔い止め薬を準備しておくとよいでしょう。
台風頭痛は誰にでも起こる可能性がある症状です。
台風が近づいたら早めに対策をしておくことが大切です。
またセルフケアとしては、両耳を軽くつまみ、上・横・下に各5秒間引っ張りましょう。
耳を軽く引っ張りながら後ろに５回ゆっくり回し、
耳を包むように折り曲げて５秒キープします。
最後に手のひらで耳全体を覆い、後ろ方向に円を描くようにゆっくりと回し、
これを５回繰り返してみてください。
やった後、頭がスッキリするような気がすると思います。
こちらも鎮痛剤同様、頭痛になる前にやっておくことがポイントです。
台風が多くなるこの季節、うまく乗り切りましょう。
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