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花粉症には鍼が効果的!

2024.02.09 | Category: ブログ

こんにちは。

にこゆり整骨院です。

 

今年も花粉症の季節がやってきましたね。

早い方だと症状が出始めてる方もいらっしゃると思います。

 

花粉症は早め早めのケアが重要になりますので、

今回は花粉症に良いとされてる経穴(ツボ)を紹介します。

 

 

鍼治療としてできるのは、効果のあるツボへの刺鍼です。

 

 

〜目に効果のあるツボ〜

 

◎印堂(いんどう)・・左右の眉毛のちょうど真ん中

◎攅竹(さんちく)・・眉毛の内端のくぼみ

◎睛明(せいめい)・・目頭のくぼみ

 

 

〜鼻に効果のあるツボ〜

 

◎迎香(げいこう)・・小鼻の両脇の少し凹んだところ

◎鼻通(びつう)・・小鼻の上

 

 

〜のどに効果のあるツボ〜

 

◎天突(てんとつ)・・鎖骨を結んだ中央

◎尺沢(しゃくたく)・・肘の内側 曲げた時のしわの内側

 

 

〜だるさに効果のあるツボ〜

 

◎合谷(ごうこく)・・親指と人差し指の間 骨の付け根

◎足三里(あしさんり)・・膝の皿の外側から下に指3本分

◎手三里(てさんり)・・肘の外側 曲げた時のしわの外側から手のひらに向かって指3本分

 

 

上記が花粉症の症状に対して効果があるツボです。

ご自身でのセルフケアにご活用ください。

 

 

また、ツボを刺激するとき爪は立てずに指の腹を使いましょう。

「軽く押しては離す」という刺激を5回ほど繰り返します。

1回の刺激につき、3~5秒程度が目安です。

 

 

ツボの周囲で「痛気持ちいい」と感じる箇所を探すのがコツです。

強く押したり押す回数が多くなりすぎたりすると、

翌日にもみ返しのような症状や内出血が起こることがあります。

やりすぎない範囲にとどめながら、日々継続することが大切です。

 

 

花粉症をお持ちのみなさまが少しでも楽になるように、

当院でも鍼の施術をさせていただいております。

お困りの際は、ぜひ当院にご相談ください。

 

 

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