寒い日が続いていますが、寒いと身体が痛くなったりしませんか？

寒いと、人は身体の中に熱を閉じ込めようと体を縮こめます。
身体は筋肉が収縮することによって、熱をつくりだします。
筋肉が縮んで固くなると、肩・腰などに痛みが出ます。

寒いと肩こり、腰痛等が起きやすくなるのは、
筋肉が硬くなってしまうからなのです。

寒い中、長時間外で作業する場合
着込みすぎて体を締め付けている場合
暖かいところから急に寒い場所へ移動する等
痛みが出やすいでので、お気を付け下さい。

週末から少し気温があがるようなので、もう少しの辛抱です。

ですが、季節の変わり目も体調を崩しやすい時期なので、

しっかりケアをして行きましょう。

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にこゆり整骨院

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