こんにちは！にこゆり整骨院です
今回は今から始めたい、日焼け対策をお伝えします
気象庁のデータによると5月～8月に紫外線量はピークとなります！
紫外線は快晴の日と比べて
🌥薄曇り → 9割
曇り → 6割
️雨 → 3割
で降り注ぐようです！
意外にも曇りの日や雨の日でも紫外線は私たちの元へ届いています。梅雨時期も油断できません
さらに6月の紫外線量は残暑厳しい9月より多いとされてます。
そして紫外線の1種であるUVAは波長が長く、雲を通り抜けて私たちに届いてしまいます。
UVAは肌の奥にまで侵入し、たるみやシワなどの老化を引き起こす怖い紫外線です。
曇りや雨の日も対策を忘れないようにしましょう！
晴れ間は日焼けリスクMAXに！先ほどお伝えしたUVAだけでなく、
日焼けやシミを引き起こすUVBも地上に降り注ぎ、肌を攻撃してきます。
梅雨の晴れ間は嬉しいものですが、肌へのダメージを考えた対策が必要です
〈梅雨シーズンに心がけたい日焼け対策法〉
◎晴雨兼用の傘を常備する
◎雨の日も日焼け止めを塗る
2～3時間おきの塗り直しで更に対策を
◎日焼け対策サプリメントを飲む
梅雨シーズンの “うっかり焼け”を防ぎ、夏に向けて万全の日焼け対策をしましょう💪
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