こんにちは。
にこゆり整骨院です。
沖縄が梅雨入りし、これからジメジメとした時期がやってきますね。
梅雨になると増えてくるのが頭痛や重だるさなどの症状やぎっくり腰や寝違えなどのお怪我！！
なぜ梅雨になると増えてくるのか…
それは気圧差気温差が関係しています！！
人間の体には自律神経というものが存在し、活発に活動するときに働くのが交感神経。
体を休めるときに働くのが副交感神経です。
気圧が下がると耳の中にある内耳が反応し、自律神経がストレス反応を起こし、
交感神経が興奮状態になります。
交感神経の興奮により、緊張状態が続くとエネルギー消費が増え、
体の重だるさなどにつながります。
また、気温差が大きくなることで、筋肉が固くなりやすくなります。
筋肉が固く柔軟性がないまま急に重いものなどを持つと、
筋肉が耐えられず怪我の原因になってしまい、
ぎっくり腰や寝違えになってしまいます。
そのため、どちらともに必要なことは筋肉の硬さを取り、血流をよくすること！
マッサージやストレッチはもちろんのことですが、鍼なども効果的です。
気になることがありましたら、お気軽にご連絡ください。
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