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ホーム > Blog記事一覧 > 防災リュック | にこゆり整骨院中野島院の記事一覧

関東大震災から100年

2023.09.01 | Category: ブログ

こんにちは!
にこゆり整骨院です

 

9/1は防災の日
今年は関東大震災から100年と節目の年ですね!!

 

私自身も改めて備蓄など確認して防災意識を
高めたいと思います♪

 

今回は、
☝️ここだけは抑えときたい
☝️あると便利
な防災リュックの中身をご紹介します

 

まず最低でも、
家族の人数×3日分
備えておきましょう

出来れば7日分を用意するのが
理想とされてます!!

 

①保存水(期限5~10年)(水)

▶︎飲水と手を洗うなどの生活用水

を合わせ、大人1日の目あすは
3リットルです!!
例:4人家族3日分=36リットル

 

②保存食

▶︎アルファ化米(お湯がなくても水戻せ、食べられるお米です)
▶︎缶詰(スイーツのものもあり、あると避難生活中のストレス軽減になります)

その他レトルト食品、ドライフルーツ、ゼリーなど

 

③簡易トイレ

1日にトイレに行く回数は平均5回です!
例:5回×7=1人35回分‪
強度や、凝固剤などをふりかけ固めそのまま燃えるゴミに出せるものなど

使いやすいものを選びましょう!

 

④モバイルバッテリー

 

⑤水のいらないシャンプー

 

などなど、例として5つご紹介しました

内閣府の防災チェックリストを載せておきます!

 

 

ぜひ参考にして頂ければと思います

自然災害が増え続けてる現状、
後悔の無いように備えたいですね!!

 

 

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